В Новый год рекомендуется иметь в запасе такие лекарственные средства, как ферменты и сорбенты. Они помогут переварить пищу после застолья и вывести из организма все токсины, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа в разговоре с News.ru.
Узнайте больше в полной версии ➞По ее словам, ферменты нужно принимать во время еды, а сорбенты — после застолья. «Вообще сорбенты нужно иметь при себе всегда, они облегчат самочувствие и в случае отравления. Потому что любой дискомфорт в желудочно-кишечном тракте необходимо убирать сразу», — пояснила Лапа.
Также специалист посоветовала россиянам быть аккуратнее с салатами, поскольку именно из-за этого блюда происходит большая часть отравлений в новогодние праздники. Она рекомендовала покупать продукцию, срок изготовления которой не превышает 12 часов, и есть только самые свежие блюда.
Ранее гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная сообщила, что в пандемию коронавируса для новогоднего стола рекомендуется покупать яблоки определенного сорта, цитрусовые и другие фрукты. Кроме того, она отметила, что не помешают и экзотические фрукты, такие как физалис. Однако его лучше попробовать до празднования Нового года, поскольку этот фрукт может вызывать аллергию.
Формирование у россиян системы мотивации к здоровому образу жизни является одной из целей нацпроекта «Демография». Остальные цели — снижении уровня смертности населения, обеспечении дополнительным образованием граждан предпенсионного возраста, а также в увеличении уровня доступности дошкольного образования.