Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева развеяла несколько мифов о загаре, которые озвучили гости ее программы «Жить здорово!». Выпуск опубликован на YouTube.
Узнайте больше в полной версии ➞Первым мифом оказалось утверждение, что автозагар может защитить от солнечных лучей. «От солнечных лучей защищают только солнцезащитные кремы. Автозагар делает вашу кожу слегка смуглой, никоим образом не удерживает ультрафиолетовые лучи и не защищает вас ни от солнечных ожогов, ни от рака», — объяснил соведущий Малышевой Андрей Продеус.
Еще один гость программы заявил, что, по его мнению, в облачную погоду нельзя обгореть. Доктор Дмитрий Шубин, соведущий программы, отметил, что ультрафиолетовое излучение воздействует на людей даже в облачные дни. По его словам, белые облака пропускают до 90 процентов солнечных лучей, а серые — до 35 процентов. Люди при этом в такую погоду находятся на солнце дольше, подчеркнул Шубин.
Еще один миф, который опровергли ведущие передачи, — это то, что употребление в пищу большого количества моркови делает загар более интенсивным. «От моркови можно только пожелтеть, а не загореть», — отметили в программе.
Малышева также предупредила, что людям с темной кожей все равно нужно использовать солнцезащитные кремы. По ее словам, они сильнее защищены от рака кожи, но риски все равно сохраняются. «Риск обгореть у вас ниже. Это значит, что кремы, где SPF написано, для вас не так важны. Но для вас важны кремы, где написано PPD — защита от рака кожи», — объяснила она темнокожему гостю «Жить здорово!»
Последним мифом, который упомянули в студии передачи, стало утверждение, что загар в солярии безопаснее, чем загар на солнце. Малышева напомнила, что воздействие ультрафиолета в любом случае увеличивает риск возникновения рака кожи, и подчеркнула, что солярий так же опасен, как солнце.
Ранее Малышева рассказала о пользе холодного кофе. По ее словам, напиток, заваренной холодной водой, намного полезнее горячего. В частности, он содержит полифенолы — соединения, которые не дают клеткам крови слипаться и предотвращают образование тромбов.