Американские диетологи назвали самые вредные безалкогольные напитки. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
Узнайте больше в полной версии ➞Диетолог Холли Клеймер (Holly Klamer) советует избегать прохладительного напитка Mountain Dew, который производит компания PepsiCo. «Он не только содержит большое количество сахара, но и такие спорные консерванты и ингредиенты, как желтый 5 (пищевой краситель E102) и бензоат натрия», — утверждает она. По ее словам, на 350 миллилитров Mountain Dew приходится 46 граммов сахара. Это нарушает рекомендацию Американской кардиологической ассоциации: не более 36 граммов сахара в день для мужчин и не более 25 граммов в день для женщин.
Диетолог Тина Мариначчио (Tina Marinaccio) рекомендует отказаться от фраппучино — холодных кофейных напитков, которые продаются в Starbucks. «Любой и всякий фраппучино — это наихудший напиток», — говорит она. Самая опасная разновидность, по ее словам, — это двойной шоколадный фраппучино со сливками, содержащий 47 граммов сахара на стакан «гранде» (470 миллилитров).
Диетолог Хейди Моретти (Heidi Moretti) предупреждает о вреде диетических газированных напитков. «Автоматы с диетической газированной водой все равно добавляют сахарин, являющийся потенциальным канцерогеном, чтобы подсластить напиток, — объясняет она. — К сожалению, в этих напитках из автоматов также есть аспартам, который вредит кишечной микрофлоре».
Ранее сообщалось, что врачи и диетологи предупредили о вреде газированных напитков для мозга. Например, напитки с кофеином могут вызывать привыкание и негативно сказываются на сне, с сахаром — приводят к проблемам с памятью, а без сахара — повышают риск инсульта и деменции.