Россиянам, которые привились от COVID-19 незадолго до новогодних праздников, стоит сделать упор на качественную белковую пищу. Такой совет дал директор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург, передает ТАСС.
Узнайте больше в полной версии ➞По его словам, белковая диета всегда способствовала хорошему иммунному ответу и выработке антител. Гинцбург объяснил, что в вегетарианской диете аминокислот меньше, а антитела состоят именно из них, и их надо очень много. Он подчеркнул, что, наличие хороших аминокислот в организме, легкодоступных, хорошо расщепляемых белков, таких как хорошо усвояемое мясо, рыба, поспособствует образованию антител.
Помимо этого, глава центра добавил, что диета с достаточным количеством белка в целом способствует улучшению настроения и тонуса человека.
Ранее Гинцбург высказался об опасности спиртного для россиян, недавно привитых от коронавируса. Он также напомнил, что не стоит злоупотреблять алкоголем. «Полностью в новогоднюю ночь не обязательно отказываться от алкоголя, один-два бокала <...> антителам, не помешают», — отметил глава центра Гамалеи.