Гастроэнтеролог, доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ имени Пирогова Дмитрий Карпенко сообщил, что обильные застолья вредны для организма. Его слова приводит «Прайм».
Узнайте больше в полной версии ➞Специалист порекомендовал соблюдать принципы рационального здорового питания. Он призвал ограничить потребление сладкого и жирной пищи и отдавать предпочтение легкоусвояемым белковым продуктам.
Карпенко посоветовал сочетать рыбные и мясные блюда с овощами, а салаты заправлять растительными маслами или соком лимона.
Кроме того, он отметил, что алкогольные напитки лучше выбирать из виноградной группы (вино, коньяк, шампанское). Также он призвал пить больше воды: как минимум стакан на бокал спиртного.
Ранее диетолог профессор ФМБА России и доктор медицинских наук Маргарита Королева дала россиянам советы для преодоления последствий переедания в новогодние праздники