Диетолог Яна Прудникова в интервью радио Sputnik предупредила об опасности пробуждения по ночам, заявив, что это может быть симптомом серьезного заболевания.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам специалиста, пробуждения ночью могут быть связаны не только с тревогой, стрессом и другими психологическими проблемами, но и с заболеваниями внутренних органов. Так, люди могут просыпаться из-за нарушений в работе надпочечников.
«Если человек ложится спать ночью, но ворочается, не может заснуть и очень хочет есть, то это говорит о том, что у него активно выбрасывается адреналин в кровь. Это может быть даже субклиническая надпочечниковая дисфункция», — сказала диетолог.
Если такие неожиданные ночные пробуждения происходят, то это первый «звоночек», что нужно сходить к врачу и сдать анализы, считает эксперт. «Еще следует проверить биохимию поджелудочной железы и печени. Также врачи должны будут проверить надпочечники, чтобы определить уровень гормона кортизола», — заключила Прудникова.
Ранее врач-сомнолог кандидат медицинских наук София Черкасова назвала основные причины бессонницы. По словам специалиста, в основном проблемы со сном появляются из-за неправильного образа жизни, недостаточной физической активности, избытка кофеина и гаджетов, а также из-за стрессов.