Диетолог Луиза Уайзман назвала помогающие избавиться от жира на животе продукты. Об этом сообщает Express.
Узнайте больше в полной версии ➞Специалист отметила, что висцеральный жир на животе приводит к высвобождению белков, которые сужают кровеносные сосуды, повышая показатели артериального давления. Также образование висцерального жира часто приводит к развитию сахарного диабета и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Для избавления от жира на животе специалист посоветовала добавить в рацион цельнозерновые продукты. Врач порекомендовала употреблять цельный овес, рожь, булгур и коричневый рис.
Ранее сообщалось, что диетологи посоветовали пить воду, зеленый чай и протеиновые коктейли для похудения. По словам Сьюзан Боуерман, сладкие напитки увеличивают уровень сахара в крови, из-за этого человек начинает набирать вес.