Семейный психолог и основатель Академии безопасности Ольга Бочкова объяснила россиянам правила, защищающие детей от преступников. Ее советы приводит «Газета.Ru».
Узнайте больше в полной версии ➞По словам специалиста, запреты при общении с детьми неэффективны. «Например, запрет "никогда никуда не ходи с незнакомыми" вызывает много вопросов: "А никогда — это сколько?", "А если другой ребенок зовет меня играть?", "А если на прошлой неделе познакомились — уже можно?". Выходит путаница, запрет теряет свою силу», — рассказала Бочкова, напомнив, что взрослые часто общаются с незнакомцами: в магазине или такси.
Психолог посоветовала учить ребенка избегать манипуляций злоумышленника. «Нужно убедить малыша: если незнакомец к нему пристает, зовет с собой, настаивает, то стоит сохранять дистанцию, кричать "нет", убегать в безопасное место и рассказывать о произошедшем родителям», — объясняет она.
Уже с четырех лет, продолжает Бочкова, можно обсуждать с ребенком вопросы безопасности, вовлекая в процесс обучения и его окружение.
Ранее семейный психолог, супервизор Анна Девятка объяснила дыхательную технику «квадрат», которая может помочь при борьбе с панической атакой. В этой технике задействованы движение глаз и вестибулярный аппарат.