Психолог и кандидат наук Тейхоу Смит в статье для Psychology Today рассказала, почему просмотр реалити-шоу вызывает зависимость, и назвала способ ее побороть.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам психолога, все дело в эмоциональном отклике, который каждый человек получает при просмотре сюжетов, схожих с ситуациями в реальной жизни, и посоветовала использовать реалити-шоу как инструмент для познания себя.
Психолог отмечает, что регулярный просмотр реалити-шоу влияет на мысли, поведение и ценности человека. «Наш разум устроен так, что каждый день синтезирует огромное количество информации: от нашего взаимодействия с другими людьми до книг, которые мы читаем, и развлечений, которые мы ищем. Мы понимаем мир с помощью этих фрагментов информации, и это влияет на то, как мы живем каждый день», — отмечает Тейхоу.
Смит подчеркивает, что реалити-шоу вызывают зависимость, заставляя человека снова и снова просматривать выпуски, чтобы узнать о решениях и поступках героев. Как объясняет психолог, это происходит потому, что людям знакомы переживания и темы шоу: «Это привлекает нас, потому что на самом базовом уровне мы сопереживаем драматическим событиям между людьми, будь то сражение за любовь, деньги или славу».
Она советует внимательнее присмотреться к любимым героям шоу, чтобы понять привлекающие и отталкивающие характеристики, через которые, по мнению Смит, можно узнать больше о самом себе.
Ранее россиянам рассказали о пользе позднего засыпания. Сомнолог объяснил, что поздний отход ко сну не вредит здоровью.