Когда люди начинают отношения, им важно составить некую «инструкцию по эксплуатации друг друга», считает семейный психолог Жанна Абрамова. По ее словам, в России это нераспространенная практика, но она очень полезна, так как помогает исключить в дальнейшем недопонимая и обиды. В разговоре с «Лентой.ру» она рассказала об ошибках, свойственных началу отношений, и о том, как действовать правильно.
Узнайте больше в полной версии ➞Первое, что важно обсудить — какой у кого какой язык любви, обратила внимание психолог. Так как многие люди недолюбленные, и им кажется, что их не любят, необходимо обговорить с потенциальным партнером на берегу, как вы будете проявлять к друг другу чувства.
Чтобы понять язык любви партнера, нужно спросить у него, как ты будешь понимать, что я тебя люблю или как бы ты хотел, чтобы я проявлял свою любовь, посоветовала психолог.
По ее словам, эта же практика применима к детям. «Например, мы о них заботимся, а их надо целовать или мы их лезем целовать, а им надо, чтобы их не трогали, чтобы их понимали», — уточнила она.
Второй момент, который важно проговорить с партнером, касается того, что для вас неприемлемо во взаимоотношениях. «То есть существует какая-то форма коммуникации со мной, которую нарушать нельзя. Давай на берегу договоримся, что не надо, допустим, меня игнорировать, молча обижаться, не договаривать, врать — все, это табу. И, соответственно, мужчина также говорит, как по отношению к нему нельзя поступать», — поделилась Абрамова.
Также психолог напомнила, что в отношениях очень важно разговаривать друг с другом о своих мыслях и чувствах, не стыдясь и не боясь обидеть партнера. «Потому что человек говорит одно, а мы слышим другое либо додумываем, либо достраиваем, либо интерпретируем. Эти разговоры необходимы, чтобы не доходило до ссор», — сказала Абрамова. Если сложно проговаривать недопонимания вживую, можно договориться делать это в письменной форме, заключила она.
Ранее Абрамова поделилась с «Лентой.ру» советами по поиску спутника жизни в онлайне и рассказала, как распознать абьюзера.