Забота о себе
18:41, 7 мая 2022

Диетолог предупредила россиян о вреде безлактозных напитков

Диетолог Соломатина назвала овсяное, рисовое и ореховое молоко маркетинговой уловкой
Мария Винар
Фото: Unsplash

Российский диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о вреде безлактозных напитков и назвала их популярность маркетинговым ходом. Ее слова приводит радиостанция «Говорит Москва».

Узнайте больше в полной версии ➞

По словам специалиста, в овсяном, рисовом и ореховом молоке отсутствуют витамин B12 и жирные кислоты, которые необходимы для здоровья. «Это совершенно другой продукт, плюс с добавлением фосфатов. Их добавляют для придания определенной консистенции, как в колбасы. Ничего хорошего организму он не несет», — пояснила она.

Кроме того, врач отметила, что при непереносимости лактозы обычное молоко можно заметить растительным, но в других случаях рекомендуется употреблять натуральный продукт.

В заключение диетолог добавила, что полезнее будет съесть овсяную кашу или цельные орехи, в которых содержатся все необходимые для организма вещества и клетчатка.

Ранее диетолог также предостерегла россиян от резкого похудения после майских праздников. По словам Соломатиной, это может ввести организм в состояние стресса.

< Назад в рубрику