Врач-терапевт и ведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева дала совет для снижения риска инфаркта и инсульта. Соответствующий пост появился в ее Telegram-канале.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Малышевой, в группу риска по развитию этих заболеваний входят люди, у которых повышен холестерин. Как отметила телеведущая, снизить его уровень поможет физическая нагрузка. Также она порекомендовала на три месяца минимум ограничить употребление мяса и животных жиров. По словам врача, эти две меры помогут уменьшить уровень холестерина на 15-20 процентов.
Если же после диеты и тренировок холестерин по-прежнему выше нормы, то врач может назначить пациенту статины, добавила Малышева и уточнила, что эти препараты обычно принимают вечером, так как холестерин вырабатывается в организме ночью.
«И тем не менее! Снижение веса и физическая культура все равно способны снизить холестерин на 15-20 процентов. И этим не следует пренебрегать!» — заключила она.
Ранее Малышева раскрыла порядок действий при боли в горле. По словам телеведущей, в первую очередь необходимо провести тест на ангину.