Диетолог Вэнь Ланьсю напомнил россиянам, что зеленый болгарский перец крайне полезен и обладает омолаживающим эффектом. Об этом сообщает издание «Ежедневные новости Владивостока».
Узнайте больше в полной версии ➞Врач заявил, что этот доступный овощ содержит витамины В, С, А, Е, каротин, капсаицин, пищевые волокна, селен, натрий, магний, кальций, железо, цинк, медь, марганец, фосфор, а также является природным антиоксидантом. Диетолог заключил, что благодаря большому количеству витаминов и полезных микроэлементов этот овощ эффективно борется со старением, морщинами и проблемами кожи, а также ускоряет метаболизм и нормализует работу ЖКТ.
Кроме того, болгарский перец содержит 74-94 процента воды и небольшое количество калорий, поэтому будет незаменим для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса, уточнил эксперт. Сочетать этот продукт диетолог советует, например, с нежирной свининой.
Ранее врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова, часто работающая с желающими привести себя в форму после беременности пациентками, назвала четыре простых способа, которые помогут не набрать снова лишние килограммы после диеты. В процессе снижения веса и закрепления достигнутого результата, по словам врача, очень важно не торопиться.