Забота о себе
15:51, 17 августа 2022

Диетолог назвала облегчающую течение беременности ягоду

Диетолог Соломатина: в морошке содержатся вещества, помогающие женщине выносить ребенка
Наталья Обрядина (Редактор отдела «Забота о себе»)
Фото: Jørgen Håland / Unsplash

В морошке содержатся токофероны — вещества, помогающие организму женщины выносить ребенка, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. В беседе с «Вечерней Москвой» она назвала ряд неожиданных полезных свойств этой ягоды.

Узнайте больше в полной версии ➞

Специалистка рассказала, что морошка не только облегчает течение беременности, но и помогает похудеть. По ее словам, врачи часто рекомендуют включать ее в рацион, так как она богата растительной клетчаткой, хорошо усваивается и способствует выводу из организма излишков жидкости и плохого холестерина.

Кроме того, морошка поможет людям с авитаминозом и гиповитаминозом восполнить дефицит ценных веществ и микроэлементов, продолжила Соломатина. «Это прежде всего противомикробное средство обладает спазматическим действием. В морошке очень высокое содержание провитамина А: в два раза больше, чем в моркови», — пояснила она.

В заключение диетолог напомнила, несмотря на то, что эта ягода очень полезна, не стоит употреблять ее в пищу при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости.

Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала способ победить тягу к сладкому и вредному. Специалистка рекомендовала любителям жирной пищи пить больше воды.

< Назад в рубрику