Перед возвращением к бывшему возлюбленному необходимо понять, изменился ли он, считает психолог Кортни С. Уоррен. Способ возобновить отношения после расставания она назвала в статье для Psychology Today.
Психолог считает, что перед возобновлением отношений нужно задать себе несколько вопросов. В первую очередь следует проанализировать причины разрыва. По словам Уоррен, новые отношения будут удачными лишь в том случае, если или один, или оба партнера изменились и проработали те проблемы, которые привели к расставанию.
Кроме того, психолог советует понять, что именно толкает к возобновлению отношений. Скука, одиночество, ощущение потерянности или непонимание, как жить без бывшего партнера, — это, по ее мнению, нездоровые мотивы. «Возможно, стоит сделать паузу, прежде чем пытаться снова быть вместе», — говорит Уоррен.
Если вы пытаетесь построить отношения заново, то для начала разберитесь, что именно не получилось в прошлом, и соответственно измените свои ожидания, поведение и образ жизни
Ранее психолог Риналия Сафина поделилась инструкцией по правильному выходу из токсичных отношений. После разрыва токсичных отношений важно не допустить отката назад и не вернуться к абьюзеру, заявила она.