Нутрициолог назвала полезные свойства шиповника
Фото: Tobias Oetiker / Unsplash
Нутрициолог, диетолог Иоланта Лангауэр назвала полезные свойства шиповника. Об этом сообщает «Москва 24».
Специалист отметила, что шиповник является лидером по содержанию витамина C среди всех продуктов. «Если мы чувствуем нагрузку на иммунную систему, простужаемся, начинаем заболевать и в целом себя не очень хорошо чувствуем, то здесь шиповник может прийтись кстати», — сказала она.
Лангауэр сообщила, что витамин С относится к сильным антиоксидантам — веществам, которые борются со свободными радикалами.
По словам нутрициолога, в шиповнике содержится большое количество биофлавоноидов, которые укрепляют сосуды и оказывают позитивное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Ранее врач-диетолог Руслан Алиев напомнил о доступных каждому способах ускорить обмен веществ и, как следствие, сбросить вес. По его словам, скорость метаболизма в организме можно контролировать при помощи спорта и еды.