Клинический психолог Станислав Самбурский посоветовал россиянам возвращаться в привычный режим с помощью приятных развлечений и необычных занятий. Его слова приводит «Газета.Ru».
Узнайте больше в полной версии ➞Врач считает, что повысить уровень концентрации и ударно начать трудовые будни помогут секс, видеоигры, изучение иностранных языков.
«По результатам исследований было установлено, что хорошая сексуальная активность помогает повысить скорость реакции и зрительную ориентацию. У такого человека лучше работает память, ему легче сконцентрировать внимание на важных вопросах», — объяснил психолог важность регулярной сексуальной близости.
Сложные уровни в видеоиграх, по его словам, делают геймера более внимательным и сконцентрированным. А изучение языков способствует более эффективной обработке и запоминанию информации, уверен Самбурский.
По мнению психолога, крайне важно ежедневно давать мозгу работу: например, разгадывать кроссворды, читать книги, заниматься спортом. Принципиально, по его словам, каждый раз делать что-то немного новое. «Если слушать непривычную для себя музыку, попробовать писать другой рукой, гулять по другим, непривычным маршрутам, он [мозг] непременно станет работать намного эффективнее», — подвел итог врач.
Его коллега, психолог Юлия Графова, в беседе с «Лентой.ру» призвала россиян не перегружать себя в первые дни после продолжительного отдыха. По ее мнению, целесообразно составить план задач перед выходом на работу.