Диетолог назвала избавляющий от жира на животе продукт
Фото: Hunter Newton / Unsplash
Врач-диетолог Наталья Комова назвала продукт, который помогает избавиться от избыточного веса. Соответствующую информацию приводит издание Express.
Так, для борьбы с висцеральным жиром, который накапливается в области живота, эксперт посоветовала чаще пить кофе. По ее словам, кофеин усиливает термогенез (процесс производства тепла в организме) и позволяет сжигать большее количество калорий.
Однако диетолог добавила, что потреблять кофе следует в умеренных количествах. «Большие объемы продукта могут привести к раздражительности, головным болям, учащенному сердцебиению, нервозности, бессоннице и мышечному тремору», — пояснила она.
Известно, что в 2020 году Гарвардская школа общественного здравоохранения провела исследование, в ходе которого выяснилось, что четыре чашки кофе в день действительно могут уменьшить жировые отложения. «Кофе, а точнее кофеин, уже много лет находится в центре внимания из-за его способности влиять на аппетит и массу тела», — заключила эксперт Лона Сандон.
В декабре 2022 российский пластический хирург Виталий Тимошенко раскрыл правду о популярной операции по удалению жировых отложений. Речь шла о липосакции, которую, по словам врача, многие пациенты считают методом похудения. Тимошенко опроверг данное заблуждение, заявив, что после хирургического вмешательства организм будет стараться вернуть утраченные килограммы.