Психотерапевт Рэйчел Райт назвала минимальный срок необходимый, чтобы пережить расставание. Ее мнение приводит издание Haffington Post.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам эксперта, человеку требуется минимум 60 дней, чтобы забыть прежнюю любовь. В течение этого времени она посоветовала прекратить любые контакты с бывшим партнером. «После того как вы пережили горе и приняли новый статус ваших отношений, вы можете четко оценить и понять, чего вы на самом деле хотите», — рассказала психотерапевт.
Чтобы быстрее избавиться от мыслей о бывших возлюбленных, психолог Каллисто Адамс, специализирующаяся на отношениях, призвала не идеализировать их. Реалистичный и трезвый взгляд на произошедшее, считает она, — лучший способ двигаться вперед. «После расставания мы чаще вспоминаем хорошие моменты и романтизируем их до такой степени, что готовы вернуть старые отношения. Если вы поймали себя на таких мыслях, вспомните о причине разрыва и напомните себе, что он может пойти вам на пользу», — посоветовала специалист.
Она также рекомендовала после расставания больше общаться с друзьями и семьей, так как близкие люди помогут быстрее пережить трудный период.
Ранее психотерапевт Миа Мускат перечислила признаки назревшего расставания с партнером. По ее мнению, о расставании стоит задуматься, если паре уже не так весело вместе, как прежде, отсутствует сексуальное желание и появились фантазии о других людях.