Медицинский психолог Диана Лобанова заявила, что многие люди часто путают депрессию и сезонную хандру, но между ними есть существенная разница. Основные отличия между этими двумя состояниями она раскрыла в беседе с «Известиями».
Узнайте больше в полной версии ➞Хандра длится максимум две недели и проходит сама собой, в то время как продолжительность депрессивного эпизода гораздо больше, разъяснила Лобанова.
При этом, как отметила психолог, депрессия обычно сопровождается рядом неприятных симптомов, включая бессонницу, угнетенность настроения, подавленность, повышенную тревожность и головные боли.
Кроме того, по словам Лобановой, депрессия не пройдет сама собой и справиться с ней самостоятельно в одиночку довольно сложно. Врач призвала внимательно следить за своим психоэмоциональным состоянием и при появлении тревожных признаков не бояться обратиться за профессиональной помощью.
Ранее американский актер Дуэйн «Скала» Джонсон рассказал о борьбе с депрессией. По его словам, на протяжении многих лет он пережил не одну серию приступов депрессии, начиная еще с того времени, когда учился в колледже.