Спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин предупредил об опасности перенасыщения организма витаминами. Его слова приводит RT.
Узнайте больше в полной версии ➞«Проблема в том, что тема витаминов в тренде: о необходимости приема тех или иных добавок много пишут нутрициологи, эндокринологи и другие специалисты, а иногда и вовсе люди без медицинского образования <...> А вот об опасности перенасыщения организма тем или иным витамином говорят не так часто», — подчеркнул он.
По словам специалиста, при гипервитаминозе тот или иной витамин накапливается в тканях и органах и мешает их нормальной работе. Он отметил, что к гипервитаминозу может привести бесконтрольный прием витаминных добавок, а также их сочетание с некоторыми лекарственными препаратами, повышающими усвояемость веществ.
Врач сообщил, что опаснее всего избыток жирорастворимых витаминов: A, D, E и K. По его словам, они откладываются в жировой ткани и печени. Он предупредил, что их передозировка может привести к неприятным и даже жизнеугрожающим последствиям.
Ранее терапевт Надежда Подкорытова рассказала, что режим питания, основанный на одном разрешенном продукте, — опасен для здоровья. Врач напомнила, что для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы разнообразные питательные вещества — белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. В противном случае у человека может начаться истощение организма.