Существуют способы, помогающие легче пережить предательство партнера, утверждает клинический психолог Татьяна Шорохова. Некоторые из них она назвала в беседе с «Лентой.ру».
Узнайте больше в полной версии ➞По словам психолога, предательство — это травмирующая ситуация. При этом, драматизируя измену, можно лишь усугубить вред, который она причиняет психике. Если избежать этой и других распространенных ошибок, можно снизить ущерб и быстрее прийти в себя.
Шорохова считает, что необходимо рассматривать измену как отдельную неприятность, случившуюся именно сейчас и с конкретным человеком. «Не стоит накручивать себя, что вас никто не любит или все обижают. Не обобщайте, формируя убежденность, что весь мир против вас», — советует она.
С неожиданностью измены справиться сложнее всего, говорит Шорохова. Многие люди считают, что беды обойдут их стороной, и, попав в неприятную ситуацию, испытывают шок.
Психолог отметила, что восстановить отношения после предательства сложно, но возможно. При этом обоим партнерам важно понимать, что это будут совсем другие отношения, их придется строить заново. «Важно начать вести диалог не фразами: "Ты виноват/ виновата", а высказываниями: "Мне жаль, что так вышло, и я искренне хочу исправить ситуацию"», — подвела итог Шорохова.
Ранее Татьяна Шорохова рассказала о трудностях общения с нарциссами. Она отметила, что людям с таким расстройством нужна психологическая помощь.