Фитнес-тренер Мэтт Робертс раскрыл секрет идеальных ног австралийской актрисы Марго Робби. Его слова приводит Daily Mail.
Узнайте больше в полной версии ➞Робертс заявил, что нужно каждодневно тренировать ступни, чтобы иметь ноги как у 33-летней Робби. Для этого необходимо сесть на пол с голыми ступнями и потянуть их на себя. Он подчеркнул, что упражнение можно выполнять с полотенцем или фитнес-резинкой, чтобы увеличить амплитуду движения.
Кроме того, тренер рекомендовал чаще ходить дома босиком. По его мнению, обувь делает ноги ленивыми, обеспечивая постоянную поддержку стопе.
19 июля эксперт по фитнесу и питанию Ирина Ротач раскрыла секрет идеальных ягодиц невесты нападающего «Аль-Насра» Криштиану Роналду, модели Джорджины Родригес. Ротач рассказала, что для этого Родригес выполняет выпрыгивания со штангой.