Отеки возникают из-за задержки жидкости в тканях и могут вызывать дискомфорт, боль и даже мешать движению, предупредила хирург-флеболог Первой профессиональной сети ортопедических салонов «ОРТЕКА» Елена Петрова. В беседе с «Лентой.ру» она назвала эффективные методы борьбы с отеками ног в жару.
Узнайте больше в полной версии ➞Отеки ног в жару — обычно временное и обратимое явление и, как правило, не представляют существенной опасности для здоровья, обнадежила врач. Они часто возникают из-за задержки жидкости в тканях из-за повышенной температуры и влажности воздуха, долгого стояния или сидения в одной позе, неправильного питания, ношения некомфортной или слишком тесной обуви.
Для предотвращения образования отеков хирург советует следить за уровнем жидкости в организме. Она призывает пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы сохранить водный баланс в организме. «Избегайте крепкого кофе, алкогольных напитков и газировки, так как они могут способствовать обезвоживанию и задержке жидкости», — настаивает Петрова.
По словам собеседницы «Ленты.ру», во время отдыха необходимо поднимать ноги вверх — выше уровня сердца, чтобы помочь крови свободно циркулировать и предотвратить отеки.
Ношение правильно подобранной и комфортной обуви, а также компрессионного трикотажа поможет улучшить кровообращение и предотвратить отеки, продолжила хирург.
«Если справиться с отеками самостоятельно не получается, необходима медицинская помощь и диагностика, которые помогут исключить серьезные патологии, вызывающие скопление жидкости в организме», — резюмировала Петрова.
Ранее хирург Тимур Тажибаев предупредил об опасности считающегося косметическим дефектом заболевания. Он пояснил, что варикоз может спровоцировать появление тромбов.