Пользователи форума Reddit назвали методы, которые помогают им при ментальных проблемах, когда нет возможности обратиться к психотерапевту. Свои способы справляться с такими трудностями они перечислили в разделе AskReddit.
Много лайков набрал комментарий женщины, которой с психическими проблемами помогает справляться уборка.
Поддерживаю чистоту в доме. Ставлю таймер на 15 минут, и каждый день в эти 15 минут не занимаюсь ничем, кроме уборки. Однажды поймала себя на том, что протираю плинтуса, потому что все остальное уже чистое. Приходить в прибранный, приведенный в порядок дом значительно лучше, чем в бардак
Немало комментаторов указывают на то, что при ментальных проблемах помогают спортивные упражнения и прогулки, в частности, с собаками.
Мой пес дает мне повод выбраться из дома, он всегда счастлив видеть меня и быть рядом
Также пользователи Reddit говорят о важности соблюдения режима для сохранения психического здоровья.
Заставляю себя спать по восемь часов каждую ночь
Ранее пользователи форума Reddit рассказали о своих поступках, которые считают самыми стыдными. Тысячи реакций пользователи сети поставили комментариям, в которых люди признаются в несправедливом отношении к членам семьи.