При столкновении с пассивным агрессором лучше не поддаваться на провокацию и не разжигать конфликт, считает психолог-сексолог Риналия Сафина. В беседе с «Лентой.ру» она рассказала, как правильно реагировать на пассивную агрессию.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Сафиной, по своей сути пассивная агрессия — это неумение правильно выразить свои негативные эмоции. Подобное поведение проявляется ироничными подколами, сомнительными комплиментами, фразами «с намеком», молчаливыми обидами под соусом «ничего не случилось». Все это явный признак неразвитого эмоционального интеллекта.
Реакцией на подобное поведение чаще всего становится обида, раздражение и злость. По мнению Сафиной, в таких ситуациях лучше сохранять спокойствие. Нужно разобраться, что именно произошло, и постараться ответить на вопрос, почему человек так поступил.
Также Сафина предложила поделиться своими чувствами с обидчиком. Зачастую агрессор не понимает, какую боль он может причинить своим поведением своему окружению. Если же эпизоды пассивной агрессии будут повторяться, стоит обсудить эту ситуацию с психологом либо разорвать отношения с этим человеком.
Ранее тиктокерша Челси Николь предложила забавный, но действенный способ избавиться от привычки писать бывшему. Для этого стоит лишь заменить номер телефона экс-партнера на эмодзи с изображением надгробного камня и тем самым отправить его на цифровое «кладбище» бывших друзей и знакомых.