64-летняя тиктокерша Харра Браун раскрыла секрет моложавой внешности. Об этом сообщает The Sun.
Узнайте больше в полной версии ➞Женщина решила рассказать о тренировках для поддержания молодости и здоровья после того, как зрители удивились ее реальному возрасту. Многие из них заявили, что женщина выглядит на 20 лет моложе.
Браун объяснила, что отличной физической формой и моложавой внешностью обязана регулярным занятиям в спортзале. Женщина призналась, что начала серьезно заниматься спортом только в 61 год, после того как рассталась с возлюбленным. Сейчас она трижды в неделю занимается силовыми тренировками, сочетая упражнения с отягощением и поднятие тяжестей. «Привести себя в форму было лучшим решениям для разума, тела и духа. Это тяжелая работа, но оно того стоит», — заявила Браун.
Женщина использует страницу в TikTok, чтобы вдохновить людей ее возраста на занятия спортом. Многие поклонники заявили, что действительно начали приводить себя в порядок, посмотрев на то, как молодо выглядит Браун.
Ранее 60-летний житель Бразилии, выглядящий на 20 лет, раскрыл секрет поддержания моложавой внешности. Нил Марино из города Флорианополис, рассказал, что регулярно делает дома приседания и ходит в спортзал.