Сексуальное влечение — первое чувство, которое пропадает, когда возникают жизненные проблемы, заверила психолог, сексолог Алина Максимова. В комментарии для «Ленты.ру» эксперт назвала способы находить время и силы на то, чтобы сделать сексуальную жизнь яркой и регулярной.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам психолога, усталость, из-за которой у многих нет желания заниматься сексом с партнером, обычно появляется из-за стресса или большой загруженности. Однако, отметила Максимова, именно занятие сексом способно помочь справиться с негативными последствиями нервного и физического перенапряжения.
«Интимная близость — это и физическая нагрузка, и способ переключиться, и поставщик улучшающих настроение гормонов», — объяснила она. Максимова добавила, что выделять время на сексуальную жизнь очень важно.
Для того чтобы секс был регулярным и ярким, нужно также пересмотреть приоритеты, продолжила собеседница «Ленты.ру». По ее словам, человеку необходимо задать себе вопрос, для чего он работает так много, что у него не остается сил на интимную жизнь.
«Больше отдыхайте, позволяйте себе расслабиться и ничего не делать. Думайте о сексе чаще, работайте над улучшением его качества. Занимайтесь приятными вещами, избавляйтесь от напряжения», — призвала психолог.
Если же все эти методы не помогли, нужно обратиться к врачу, рекомендовала сексолог. Если усталость длится более двух недель, речь может идти о нехватке витаминов и микроэлементов или даже о депрессии, дополнила Максимова.
Ранее Алина Максимова дала совет мужчинам, страдающим из-за прошлой интимной жизни своих жен. Она посоветовала не расспрашивать избранниц о количестве любовников в прошлом.