Забота о себе
12:34, 11 октября 2023

В сети поделились простыми способами поддержать психическое здоровье

Александра Лисица (Редактор отдела «Забота о себе»)
Фото: Sara Kurfeß / Unsplash

Пользователи форума Reddit перечислили действия и приемы, которые помогают им сохранять стабильное психическое состояние. Простыми способами поддержать ментальное здоровье они поделились в разделе AskReddit.

Узнайте больше в полной версии ➞

Многие комментаторы посоветовали другим заниматься спортом.

Также пользователи Reddit обратили внимание на то, что человеку в нестабильном психическом состоянии очень важно общаться с природой.

Некоторые также рекомендовали сократить время пребывания в социальных сетях.

Ранее бразильская супермодель и актриса Жизель Бюндхен рассказала о своей любимой оздоровительной процедуре, благодаря которой чувствует себя счастливой. 43-летняя манекенщица заявила, что ей для сохранения ментального и физического здоровья необходимо медитировать и гулять на свежем воздухе.

< Назад в рубрику