Терапевт Шилпа П. Саксена посоветовала делать горячие ванночки для ног, чтобы облегчить приступы сильной головной боли. Простой рецепт от мигрени она назвала Newsweek.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Саксены, одно из исследований показало, что гидротерапия снижает частоту и интенсивность головных болей уже через шесть недель лечения. Она объяснила, что во время приема теплых ванночек для ног усиливается тонус блуждающего нерва, что и обеспечивает положительный эффект.
Врач уточнила, что эффективность этого способа окончательно не подтверждена. «Его следует рассматривать в качестве дополнительной терапии», — сказала Саксена.
Терапевт добавила, что одной из причин появления мигрени может быть дисфункция вегетативной системы, важным элементом которой является блуждающий нерв. Помимо этого, вегетативная система контролирует пищеварение, работу сердца, легких и органов чувств.
Ранее терапевт Анастасия Тимощенко перечислила привычки, избавляющие от мигрени. По ее словам, восстановление режима сна, отказ от спиртного и курения снизят интенсивность и частоту приступов головной боли.