При проблемах с почками не стоит есть авокадо, щавель свеклу и ряд других популярных продуктов, предупредил уролог-андролог Артур Богатырев. Их врач перечислил россиянам в беседе с «Газетой.Ru».
Узнайте больше в полной версии ➞Богатырев заявил, что неправильное питание влияет на состояние почек. Чтобы не допустить развития уже имеющихся патологий, он рекомендовал воздержаться от употребления в пищу продуктов с высоким содержанием оксалатов — солей и эфиров щавелевой кислоты. По словам врача, в большом количестве это вещество содержится в картофеле фри, чипсах, щавеле, свекле, отрубях, шоколаде, орехах и шпинате.
Еще одной разрушающей почки категорией еды Богатырев назвал продукты, богатые калием, например авокадо.
Также врач посоветовал не увлекаться крепким кофе, чаем и колой, поскольку при частом употреблении они могут спровоцировать появление камней в почках. Кроме того, к их образованию может привести злоупотребление печенью, красным мясом и молочными продуктами, добавил уролог.
В заключение Богатырев напомнил о необходимости контролировать количество соли в рационе. Ее избыток нарушает гидролитический баланс, вызывает отеки и, как следствие, повышает нагрузку на почки.
Ранее нутрициолог Елена Свиридова рассказала, как сэкономить, выбирая полезные продукты в магазинах. Специалистка считает, что в супермаркетах в первую очередь стоит покупать сезонные овощи и фрукты.