Названы замедляющие рост волос популярные диеты

Фармацевт Дебора Ли назвала замедляющие рост волос популярные диеты. Соответствующий материал появился на сайте издания Glamour.

Специалистка объяснила, что облысение может вызвать не только дефицит белков, но и углеводов. В первую очередь в данном списке оказалась кетодиета. Вдобавок эксперт отметила веганскую диету. «Недостаток витаминов B12 и D, а также железа, цинка, йода и кальция может повлиять на рост волос и вызвать их выпадение», — заявила Ли.

Кроме того, собеседница издания объяснила, что некоторые системы питания часто неблагоприятно влияют на психику человека. Например, диета с подсчетом калорий. «Такая диета не продлится долго и просто разрушит вашу психику, вызвав облысение. Всегда придерживайтесь хорошо сбалансированного рациона, полного мяса, фруктов и овощей. На волосы влияет не количество калорий, а качество пищи, которую вы едите», — заключила Ли.

Ранее блогерша и химик Шарин Ананд перечислила еду, которая омолаживает кожу. Инфлюэнсерша с никнеймом @skincareproductcoder, чей блог насчитывает более 260 тысяч подписчиков, сняла на камеру продуктовые полки в магазине, где подбирала необходимые товары. Она заявила, что черника повышает уровень коллагена. Помимо этого, юзерша рекомендовала ввести в рацион миндаль.