Врач назвал четыре способа избежать болезней в холодное время года

Врач общей практики, телеведущий Александр Мясников дал советы по подготовке организма к зиме. В разговоре с «Общественной службой новостей» специалист раскрыл четыре способа, которые, по его мнению, помогут избежать заболеваний в холодное время года.

Мясников заявил, что защитить от болезней зимой помогут закаливание, а также бег. В числе других способов, которые помогут укрепить иммунитет и уберечь организм в холодное время, врач назвал занятия сексом и употребление алкоголя в меру.

Помимо этого, специалист посоветовал использовать дома увлажнитель воздуха. Он объяснил, что в холодное время года из-за отопления воздух в помещении становится сухим и в результате иммунитет ослабляется. Увлажнитель воздуха поможет защитить организм от вирусов, подчеркнул врач.

Ранее Мясников предупредил об опасности нарушенного сна. По его словам, плохой сон повышает риск развития онкологических заболеваний.

Перед этим Мясников предостерег от газированных напитков с сахарозаменителями. Вместо них врач призвал пить хорошее вино, воду, чай или кофе.