Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о неожиданном способе снизить артериальное давление. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Узнайте больше в полной версии ➞Агапкин раскрыл, что регулярное теплое воздействие на организм, например, прием теплых ванн, снижает риск развития гипертонической болезни. «Горячая вода способствует расширению кровеносных сосудов, расширению капилляров, что приводит к снижению системного артериального давления», — объяснил специалист, добавив, что тот же эффект оказывает и посещение бани.
При этом врач подчеркнул, что в случае с баней важно следить за температурой в парной. Если она достигает высоких отметок, то человек, находясь в ней, будет подвергать свой организм скорее стрессу. «Если речь идет о каком-то щадящем температурном диапазоне, 50-60 градусов, это только на пользу пойдет», — заключил Агапкин.
Ранее специалист назвал неочевидный способ борьбы с бессонницей. Он заявил, что трудности со сном возникают из-за нехватки глюкозы в организме, и посоветовал россиянам употреблять мед, чтобы избавиться от этой проблемы.