Фитнес-тренер Максим Оборин назвал способ повысить либидо с помощью спорта. Его слова приводят «Правила жизни».
Узнайте больше в полной версии ➞Оборин заявил, что силовые тренировки с умеренным отягощением положительно влияют на гормональную систему — такие упражнения вызывают положительный стресс в организме. После тренировки у человека выделяется больше половых гормонов, которые повышают сексуальное желание.
Эксперт посоветовал выбирать упражнения, которые задействуют большое количество мышц. В частности, он рекомендовал выполнять приседания с умеренным отягощением, отжимания, подтягивания, различные упражнения на тренажерах или становую тягу.
В июле тренер Максим Сливак рассказал о влиянии регулярных занятий фитнесом на женское либидо. Эксперт отметил, что кардиотренировки укрепляют сердечно сосудистую систему и положительно влияют на выносливость, увеличивая уровень энергии у женщин в интимной сфере.