Найдена польза сна с подушкой между ног

Подушка, положенная на ночь между коленей, помогает при неприятных ощущениях не только беременным женщинам, отметил остеопат Владимир Животов. О найденной пользе сна с этой постельной принадлежностью между ног он рассказал в беседе с изданием «Доктор Питер».

По словам Животова, подушка между ног помогает от болей из-за сколиоза, который есть у большинства людей. «Это означает, что перекручен не только позвоночник, но и таз. Соответственно, нагрузка на суставы приходится неравномерная, и чем человек старше и тяжелее, тем сильнее он это ощущает», — объяснил остеопат. Специалист подчеркнул, что подушка, зажатая между ног, поможет лучше спать людям, у которых в течение дня сильно устают и перенапрягаются мышцы в области таза.

Остеопат уточнил, что подушку также можно подложить под колени в положении лежа на спине. В том же положении, продолжил он, можно подкладывать себе подушки под кисти и предплечья, чтобы рука была чуть согнута. Таким образом, объяснил Животов, в согнутом положении и ноги, и руки будут лучше расслабляться.

Материалы по теме:

Плохие новости вгоняют нас в стресс и бьют по психике.Чем заняться, чтобы отвлечься от негатива?

11 июня 2022

Как справиться с тревогой и паникой, когда кажется, что нет сил держаться?Советы от психологов

30 сентября 2022

Ранее остеопат Александр Евдокимов назвал правильный способ избавиться от хруста в шее. Он посоветовал делать массаж и физиопроцедуры.