Журналисты Men Today раскрыли секрет тренировок основателя крупнейшего американского онлайн-ретейлера Amazon Джеффа Безоса. Об этом сообщается в материале издания.
Узнайте больше в полной версии ➞По информации источника, тренировка миллиардера включает в себя много изометрических упражнений. Самое популярное упражнение такого рода — планка, которая нагружает мышцы кора. Для развития силы Безос использует разные виды жимов, подъемы, приседания и сгибания с отягощением.
Для борьбы с лишним весом предприниматель предпочитает греблю и другие виды спорта, которыми он может заниматься на открытом воздухе. В частности, он катается на байдарке и бегает по холмам, что отлично нагружает тело и способствует потере лишнего жира.
В июле фитнес-тренер Денис Соломин раскрыл секрет тренировок канадского актера Райана Гослинга. Отмечается, что тренировки артиста помогают получить фигуру с сильной верхней частью тела, широкими плечами и стройными ногами.