Клинический психолог клиники «Медскан» Геляна Ширикинова рассказала, что то, как в фильмах показывают семейные ссоры, имеет мало общего с реальностью. Способы справиться со скандалами в реальной жизни без ущерба для отношений специалистка назвала «Ленте.ру».
Узнайте больше в полной версии ➞Если избежать конфликта не удалось, Ширикинова посоветовала не употреблять во время выяснения отношений фразы вроде «ты всегда, ты никогда».
Во время ссоры она также порекомендовала озвучить свои чувства. «В отношениях важно иметь личное пространство и возможность испытывать разные эмоции, не всегда ожидаемые партнером, — прокомментировала собеседница «Ленты.ру.» — Все мы люди, и эмоциональные состояния бывают разные. Их нужно проживать, а не избегать».
По словам Ширикиновой, также следует проговорить свое отношение к конфликту и спросить у партнера, как обоим участникам конфликта стоит поступить и что дальше делать. Также специалистка призвала задуматься, комфортно ли находиться рядом с человеком, который устраивает истерики вместо того, чтобы решать проблемы.
«Если вы хотите ругаться, но оставаться вместе, то в каждую ссору показывайте, что партнер важен для вашей будущей жизни», — резюмировала психолог.
Ранее Геляна Ширикинова рассказала об опасности слишком раннего пробуждения. По ее словам, о серьезных проблемах можно говорить, когда утренняя бессонница наблюдается не менее трех дней в неделю на протяжении минимум трех месяцев.