Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о популярном способе укрепления иммунитета. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он заявил, что прием синтетических витаминов не укрепляет иммунную систему. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Узнайте больше в полной версии ➞Согласно многочисленным исследованиям, витамины очень важны для иммунной системы, отметил Мясников. «Но важны, когда мы их принимаем с мясом, курицей, рыбой, овощами, фруктами, зерновыми и так далее. Вот там — да, они как-то по-другому устаиваются», — пояснил доктор.
Однако, как подчеркнул специалист, синтетические витамины не имеют свойство укреплять иммунитет. «Аптечные витамины имеют право быть, они нужны, но кому? Они нужны людям уже с симптомами развития витаминной недостаточности, ослабленным людям, алкоголикам, беременным», — объяснил врач. При этом синтетические витамины не стоит принимать здоровым людям, добавил медик.
Ранее врачи Елена Малышева и Андрей Продеус заявили, что отказ от мяса приводит к снижению иммунитета и ухудшению работы пищеварения. По их словам, при постоянном отказе от мяса в результате дефицита белка человек также теряет мышечную массу.