Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин рассказал, как быстро восстановить силы посреди дня. Простой способ вернуть бодрость он назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Узнайте больше в полной версии ➞Агапкин заявил, что вернуть силы помогает дневной сон. Он уточнил, что такой отдых должен длиться 15-20 минут.
«Не так давно было проведено исследование, которое показало, что это (дневной сон — прим. «Ленты.ру») не только позволяет быстро восстановить силы посреди дня, но еще и увеличивает у человека креативность, то есть способность к созданию каких-то новых интересных идей», — добавил реабилитолог.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» развеял распространенный миф о дневном сне. Он назвал заблуждением мнение о том, что такой вид отдыха повышает риск возникновения инсульта.