Забота о себе
12:49, 6 сентября 2024

Россиян предупредили о вреде «быстрых каш»

Диетолог Писарева: каши быстрого приготовления не содержат полезных веществ
Маргарита Сурикова (редактор отдела оперативной информации)
Фото: Markus Spiske / Unsplash

Каши быстрого приготовления не содержат никаких полезных веществ. Главный вред «быстрых каш» россиянам назвала диетолог Ирина Писарева в беседе с «Ридусом».

Узнайте больше в полной версии ➞

По словам специалиста, быстрые каши — это пустые калории. «А если туда еще добавляют большое количество сахара либо каких-то вкусовых добавок, то подобные каши могут нанести вред нашему организму», — предупредила она.

Только цельнозерновые каши содержат необходимые микроэлементы, в частности витамины группы В, необходимые для нервной системы.

Ранее диетолог, нутрициолог Елена Колотилкина предупредила об опасности дефицита клетчатки. В частности, это приводит к запорам и увеличению веса.

< Назад в рубрику