Интернет и СМИ
06:01, 3 октября 2024

Врач раскрыл неочевидный способ улучшить сон

Врач Агапкин рассказал, что употребление винограда улучшает сон
Олег Давыдов (Редактор отдела «Интернет и СМИ»)
Фото: Manki Kim / Unsplash

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» раскрыл неочевидный способ улучшить сон. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».

Узнайте больше в полной версии ➞

Агапкин рассказал, что употребление винограда улучшает сон. «Темные сорта винограда (и чем темнее, тем больше) содержат мелатонин — тот самый гормон, который у нас в организме выделяется и управляет в числе прочего сном», — объяснил специалист.

Кроме того, наличие винограда в рационе также снижает риск развития рака, отметил медик. «Помимо всего прочего, мелатонин препятствует мутации клеток», — пояснил Агапкин. Его коллега, врач-диетолог Михаил Гинзбург, в свою очередь, добавил, что на фоне достаточной продукции мелатонина также снижается вероятность набора лишних килограммов.

Ранее шеф-повар Глеб Астафьев назвал россиянам полезный для потенции продукт. По его словам, для эректильной функции мужчинам необходимо включить в рацион масло виноградных косточек.

< Назад в рубрику