Чтобы избавиться от изжоги без лекарств, нужно комплексно изменить образ жизни, заявила врач-гастроэнтеролог медицинского центра «СМ-Клиника» Евгения Мельникова. Способ борьбы с недугом она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».
Узнайте больше в полной версии ➞Врач указала, что изжога — чувство жжения, распространяющееся из желудка или нижней части грудной клетки вверх к шее — это симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. По ее словам, изжога возникает из-за систематического переедания, при чрезмерном употреблении увеличивающих газообразование продуктов и жирной пищи. Также спровоцировать развитие патологии могут тренировка мышц брюшного пресса, ношение тугой одежды и беременность.
При лечении от изжоги без приема препаратов Мельникова посоветовала прежде всего скорректировать питание и отказаться от употребления некоторых продуктов.
Также, по словам врача, важно не переедать, а последний прием пиши должен быть не позднее чем за два часа до отхода ко сну. Еще одна рекомендация гастроэнтеролога — отказаться от ношения тугих поясов, корсетов и бандажей, поднятия предметов весом более 10 килограммов на обе руки и физических упражнений, при выполнении которых происходит перенапряжение мышц брюшного пресса.
Кроме того, людям с изжогой, чтобы избежать приступа ночью, врач предложила спать на кровати с приподнятым не менее чем на 15 сантиметров изголовьем.
В заключение Мельникова призвала россиян в случае отсутствия положительного эффекта от немедикаментозной терапии проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом, который подберет препараты, уменьшающие выработку соляной кислоты и стимулирующие моторику желудочно-кишечного тракта.
Ранее гастроэнтеролог Элисон Шнайдер предупредила, что частая отрыжка может указывать на болезни желудка. По ее словам, это может быть симптомом гастрита, язвы или рака желудка.