Американский врач-невролог, эксперт по деменции Ричард Рестак раскрыл точный возраст, когда необходимо полностью отказаться от алкоголя, чтобы снизить риск болезни Альцгеймера. Его слова приводит издание Daily Mail.
Узнайте больше в полной версии ➞Рестак посоветовал полностью бросить пить спиртное в 65 лет, чтобы избежать развития старческого слабоумия. «Я настоятельно рекомендую, если вам 65 лет и больше, полностью и навсегда исключить алкоголь из своего рациона», — заявил он.
Врач объяснил, что алкоголь — это хоть и слабый, но все же нейротоксин, вредный для нервных клеток, поэтому крайне важно воздержаться от его употребления в том возрасте, когда их сохранение имеет решающее значение. Он уточнил, что даже одна или две порции спиртных напитков, выпитые в течение нескольких недель, ускоряют возрастные повреждения нервных клеток мозга, а по достижении возраста 65 лет риск деменции возрастает в пять раз и продолжает увеличиваться каждые пять лет.
Рестак подчеркнул, что отказ от алкоголя поможет защитить память, позволит не сбиваться при освоении новых задач и предупредит трудности с концентрацией внимания, что важно для профилактики слабоумия.
Ранее врач-невролог Ольга Зинчева раскрыла связь между стрессом и риском болезни Альцгеймера. По ее словам, из-за длительного нервного перенапряжения у человека могут начаться проблемы с краткосрочной памятью, запоминанием новой информации и, как следствие, эмоциональные и когнитивные проблемы. Кроме того, хронический стресс может повлиять на процесс старения клеток мозга, добавила она.