Фитнес-тренер Александр Карпов рассказал о том, чем могут быть опасны зимние пробежки. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
Узнайте больше в полной версии ➞Он рекомендовал начинающим спортсменам отказаться от бега в холодное время года. В противном случае, по мнению Карпова, польза для неподготовленного организма будет минимальной.
«При низких температурах существует риск переохлаждения дыхательных органов, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как пневмония, бронхит, туберкулез и трахеит», — заявил Карпов. Он добавил, что зимой также увеличивается риск получить травму на скользких поверхностях.
Ранее фитнес-тренер Эдуард Каневский перечислил основные критерии, которые помогут правильно выбрать фитнес-клуб. Специалист посоветовал обратить внимание на расположение клуба, программы и дополнительные услуги.