Фитнес-тренер Тим Блэйкли раскрыл секрет тренировок звезды «Гладиатора 2», ирландского актера Пола Мескала. Его слова приводит New York Post.
Узнайте больше в полной версии ➞Блэйкли рассказал, что Мескал занимался по системе Push, Pull, Legs (жим, тяга, ноги). Это разновидность тренировок на все тело, где упражнения делятся на три части и выполняются поочередно. Отмечается, что актер тренировался минимум шесть дней в неделю.
Блэйкли также назвал важной частью подготовки восстановление. Он отметил, что Мескал ходил на массаж каждую неделю, а также соблюдал диету. Актер ел много белка и употреблял необходимые жиры.
Ранее стало известно, что Мескал не смог бросить вредные привычки ради съемок в «Гладиаторе 2». Уточнялось, что актер не отказался от алкоголя и сигарет.