Польза выпитого стакана воды натощак не доказана, в то же время он способен навредить пищеварению. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Алия Усеева в беседе с «Газетой.Ru».
Узнайте больше в полной версии ➞«Функция пищеварения не ограничивается только простым потреблением жидкости. Она запускается с поступлением пищи в желудок, что вызывает выработку слюны и пищеварительных ферментов. Избыточное употребление воды перед завтраком может даже затруднить пищеварение», — объяснила Усеева.
Она напомнила, что у каждого человека есть индивидуальные особенности, которые важно учитывать. Однако, по словам врача, пить воду лучше во время еды, а не до нее.
Ранее врач-гастроэнтеролог Дмитрий Федулов сообщил, что некоторые продукты не стоит есть на ночь. В частности, речь идет о бобовых и богатых крахмалом овощах (например, картофель, батат или кукурузу).