Забота о себе
13:21, 24 декабря 2024

Россиянам раскрыли причины есть хурму

Терапевт Галина Волкова рассказала, что хурма содержит полезный для сердца калий
Вера Владзиевская (Редактор отдела «Забота о себе»)
Фото: Jerry Wang / Unsplash

Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, терапевт Галина Волкова рассказала, какими полезными свойствами обладает хурма. Причины, по которым россиянам стоит добавить этот фрукт в рацион, она раскрыла в разговоре с РИА Новости.

Узнайте больше в полной версии ➞

По словам врача, хурма содержит калий и магний, которые полезны для здоровья сердца и нервной системы. Кроме того, этот фрукт богат клетчаткой, необходимой для работы желудочно-кишечного тракта и микробиома.

box#3215009

«Она такого оранжево-желтого цвета. Этого говорит о том, что там содержатся каротиноиды для здоровья наших глаз», — добавила врач.

Ранее диетолог Пабло Охеда рассказал, что хурма помогает худеть и хорошо спать. Диетолог также обратил внимание на то, что хурма богата углеводами и клетчаткой, поэтому наполняет организм энергией постепенно, что помогает сохранять силы надолго.

< Назад в рубрику