Журналисты Men Today раскрыли секрет тренировок представляющего Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ) бойца смешанного стиля (ММА) Хамзата Чимаева. Об этом сообщается на сайте организации.
Узнайте больше в полной версии ➞Сначала спортсмен выполняет становую тягу и бросок набивного мяча из-за головы. Следующими идут приседания с подъемом гирей над головой. Для начала нужно взять в руки две гири, ноги расставить на ширине плеч, выпрямиться и поднять гири вверх.
Далее следует сделать бросок набивного мяча назад. Для этого необходимо занять позицию полуприседа, сделать толчок бедрами вперед, сделать мах руками вверх и за голову и выпустить мяч из рук на пике движения. Последним станет рывок штанги на грудь.
26 октября Чимаев одержал победу на турнире UFC 308 в Абу-Даби (ОАЭ). Он победил австралийца Роберта Уиттакера в первом раунде, успешно проведя удушающий прием. Всего на счету уроженца Чечни 14 побед и ни одного поражения в ММА.