После новогодних праздников организм сталкивается с множеством последствий, вызванных токсическим воздействием алкоголя, предупредил врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники Руслан Исаев. В беседе с «Лентой.ру» он также дал советы по восстановлению.
Узнайте больше в полной версии ➞Прежде всего, по словам врача, за время праздников страдает печень, которая отвечает за выведение токсинов и может испытывать перегрузку. Также наблюдаются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, нервной системы и пищеварительного тракта. Могут возникнуть когнитивные расстройства: снижение концентрации, ухудшение памяти и повышение уровня тревожности.
Для восстановления организма необходимо полностью отказаться от алкоголя, чтобы дать организму время для выведения токсинов, обозначил нарколог. Кроме того, стоит наладить питьевой режим, чтобы восстановить водно-электролитный баланс, сообщил он. Еще один важный пункт — сбалансированное питание. Исаев рекомендовал употреблять больше продуктов, содержащих витамины и минералы: свежих овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы. «Особенно полезны продукты, богатые витамином C и антиоксидантами, которые помогают в восстановлении клеток», отметил он.
Специалист также рассказал, что улучшению общего состояния и восстановлению нервной системы способствуют умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон.
При симптомах депрессии и повышенной тревожности он посоветовал не стесняться обращаться за психологической поддержкой. Иногда важна и медикаментозная поддержка, подчеркнул эксперт. Исаев уточнил, что в случае тяжелых последствий или состояния похмелья может потребоваться прием препаратов, улучшающих работу печени (гепатопротекторов), витаминов группы B и антиоксидантов, но только после консультации с врачом.
Ранее нарколог Юрий Сиволап предупредил о том, что резкий отказ от алкоголя может привести к таким опасным последствиям для организма, как алкогольная эпилепсия или алкогольный делирий, известный как «белая горячка».